Im individuellen Ernährungs- & Gesundheitscoaching unterstütze ich dich auf deinem Weg zu deinem Wohlfühle Körper.

In einem Zeitraum von 12 Wochen arbeiten wir gemeinsam an deiner Ernährung, Mindset und Sport. 

Die Ernährung ist der entscheidende Schlüssel zu deinem Erfolg.
Im Coaching gehen wir auf viele wertvolle Themen ein, die dich bei deiner Umsetzung unterstützen.

Zudem gibt es zahlreiche Unterstützung für dein Training, egal ob du einen Trainingsplan für das Fitnessstudio brauchst oder für zu Hause, alles wird auf deine Bedürfnisse angepasst, damit wir das best mögliche Ergebnis am Ende haben.

Du lernst Strategien, wie du einfach und gesund abnehmen kannst und am Ende des Coachings das Gewicht halten kannst, damit du nie wieder in den Jo-Jo-Effekt kommst.
 
Unser Ziel:
Stressfreier Umgang mit Lebensmittel ohne ständig Hunger zu haben, keine Heißhungerattacken mehr, keine Kalorien zählen, einfach abnehmen und sich gut dabei fühlen, individuell auf dich angepasst.