Ich bin,
Iryna Vavrikova
Seit 2010 bin ich selbständige Unternehmerin im Bereich Tennistraining, Prävention & Gesundheitsmanagement und begleite, mit großer Leidenschaft, viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf Ihrem Weg.
In den letzten Jahren habe ich mein Wissen im Bereich Ernährung, Fitness und Mentaltraining erweitert.
Nun liegt es mir sehr am Herzen, Frauen beim Abnehmen zu unterstützen.
Mein Warum ...
Als meine Mutter mit mir schwanger war, erkrankte sie sehr schwer. Von klein auf habe ich mitbekommen, welche negative Aspekte und Einschränkungen eine Erkrankung mit sich bringen kann, auf das Familienleben, die sozialen Kontakte und vieles mehr.
Ich war immer sportlich, spielte viel Tennis und aß gesund, doch 2017 machte ich eine schwere Zeit durch, ich nahm 15 kg zu.
Dank des Krafttrainings und einer gesunden Ernährungsumstellung mit Low Carb Ansatz konnte ich viel Körperfett verlieren und sehr viel Muskulatur aufbauen, seitdem brenne ich für das Thema Ernährung und Sport und helfen anderen Frauen dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
"Wenn wir jetzt präventiv handeln, können wir so vielen Erkrankungen vorbeugen. Wenn ich alt bin, möchte ich gesund und fit sein und vor allem unabhängig.
Du alleine bestimmst, wie DU dein Leben später verbringen möchtest! Gebunden an fremde Hilfe und Hilfsmittel oder selbstbestimmend und frei".
"Wir fallen, damit wir wieder lernen aufzustehen".